功效篇

山楂枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，深受大家的喜爱。山楂富含维生素C和有机酸，能够促进消化、降低血脂；枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的作用；而菊花则有清热解毒、平肝明目的效果。三者搭配在一起，不仅味道清香甘甜，还能帮助身体达到平衡状态。

💡 小贴士：每天一杯，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量哦！

适用人群篇

这款茶饮特别适合长时间面对电脑工作的人群饮用，比如程序员、文案工作者等。它能有效缓解眼睛干涩、头痛等问题，同时帮助清理体内毒素，让肌肤更加光滑细腻。不过，需要注意的是，体质偏寒或胃部较弱的朋友应适量饮用，避免引起不适。

制作方法篇

准备山楂干5克、枸杞10颗、菊花3-5朵，用开水冲泡即可。如果喜欢更浓郁的味道，可以适当增加材料用量。记得不要加盖太久，以免影响口感。

🌸 温馨提醒：偶尔加入少量蜂蜜调味，会让整杯茶更加美味可口！

快来试试这杯健康又好喝的山楂枸杞菊花茶吧！☕✨