发现怀孕了不想要怎么办 | 如何理性面对意外怀孕？

发现自己怀孕却并不打算继续妊娠时，首先要冷静下来，不要慌张。怀孕早期（通常在10周内），可以选择药物流产或人工流产手术。但无论选择哪种方式，都建议先到正规医院进行检查，确认怀孕情况及身体状况是否适合终止妊娠。

如果不确定如何选择，可以与家人沟通，听取他们的意见；同时也可以咨询专业的妇产科医生，他们会根据你的具体情况提供科学合理的建议。此外，心理支持同样重要，面对意外怀孕可能会感到焦虑或压力，不妨找朋友倾诉或者寻求心理咨询师的帮助。

请记住，做出决定前务必充分了解相关信息，并确保自己的身心健康。🌟

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