最近天气变化大，不少朋友出现了发烧的症状。那么问题来了，38.5度到底算不算高烧呢？🤔 其实，医学上通常将体温超过37.3度定义为发热，而38.5度属于中等程度的发热范围。虽然不算特别高的温度，但也需要引起重视哦！🔥 如果伴随其他症状，比如咳嗽、喉咙痛或全身乏力，建议及时就医，以免延误病情。

面对发烧，我们首先要保持冷静，并采取一些简单有效的措施。多喝水是关键，可以帮助身体降温，同时防止脱水。🌊 另外，可以尝试物理降温，比如用温水擦拭额头和四肢，但切记不要用冰水，以免刺激身体。❄️ 如果体温持续升高或者出现严重不适，请务必尽快寻求专业医生的帮助。

最后提醒大家，健康无小事，平时要注意锻炼身体，增强免疫力，这样才能更好地应对各种突发状况！💪💪

健康小贴士 发烧护理 科学降温