小腿上突然冒出了许多小疙瘩，是不是吓了一跳？其实这可能是毛囊角化症 keratosis pilaris 的表现，也叫“鸡皮疙瘩”。这是一种很常见的皮肤问题，尤其在秋冬干燥的时候更容易出现。它的主要原因是皮肤干燥和毛囊周围的角质堆积。💡

解决办法也很简单，日常护肤中可以多用保湿乳液或身体磨砂膏，帮助去除多余的角质，同时锁住水分。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生，可能会需要使用含有水杨酸 salicylic acid 或尿素 urea 的产品来改善。💪

记得保持健康的生活习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，让皮肤从内到外都水润光滑！💦