最近工作压力特别大，每天晚上躺在床上的时候都特别想睡觉 😴，但是脑子里总是浮现出还没完成的任务列表，导致我根本无法安心入睡。有时候明明眼睛已经快睁不开了，但只要想到还有几封邮件没回复，几个报告没写完，就又会打起精神，强迫自己继续工作。这种情况持续了好几天，我开始感到非常疲惫，甚至有些焦虑。

为了改善这种状态，我决定采取一些措施。首先，我会尝试在睡前做一些放松的活动，比如听轻音乐或冥想，帮助自己平静下来。其次，我会试着将重要的任务安排在白天完成，避免晚上还在加班。最后，我打算设定一个严格的睡眠时间表，确保每天都有足够的休息时间。

希望这些方法能帮助我更好地平衡工作和生活，让我能够更加健康地面对每一天的工作挑战。