首先，尿液的变化是肾脏健康状况的一个重要指标。如果发现尿液颜色异常深或带有泡沫，这可能是肾脏出现问题的早期信号之一。此外，夜尿增多也是一个值得注意的现象，正常情况下，夜间应该较少起床上厕所。

其次，水肿也是肾脏问题常见的症状之一。肾脏功能下降会导致体内水分无法有效排出，从而引起眼睑、脚踝等部位出现肿胀现象。

再次，疲劳乏力感增加也可能与肾脏健康有关。当肾脏不能有效地产生足够的促红细胞生成素（一种刺激骨髓制造红血球的激素）时，可能会导致贫血，进而引发疲劳感。

最后，皮肤干燥瘙痒也可能是肾脏疾病的表现之一。由于毒素积累，可能会影响到皮肤状态，使其变得干燥甚至伴有瘙痒感。

如果您发现自己存在上述一种或多种症状，建议及时就医检查，以确保肾脏健康。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期运动等，对于维护肾脏健康同样重要。