在讨论女性生理周期时，安全期通常指的是月经周期中怀孕几率较低的时期。不过需要注意的是，这种方法并不十分可靠，因为每个女性的周期长度可能不同，而且压力、健康状况等因素也会影响排卵时间。

月经周期一般从月经第一天开始计算，平均为28天，但范围可以从21天到35天不等。安全期通常认为是在月经开始后的头7天和下次月经前的最后8天。然而，排卵（即卵巢释放卵子）通常发生在下一次月经开始前的14天左右。因此，如果一个女性的周期非常规律且为28天，则排卵大约会在周期的第14天发生，这意味着周期的第9-19天是高风险期。

为了更准确地了解自己的安全期，建议记录几个月的月经周期，找出最短和最长周期，并使用日历或应用程序来跟踪。此外，结合其他避孕方法会更加保险。安全总是第一位的，正确使用避孕措施可以有效避免意外怀孕的风险。