最近天气变化无常，我发现自己经常鼻炎发作，鼻塞严重。每天早上醒来，鼻子就像被堵住了一样，呼吸变得困难。尝试了各种方法，比如多喝水、保持室内空气湿润、用生理盐水清洗鼻腔，但效果似乎不太明显。希望这些小贴士对同样遭受鼻炎困扰的朋友有所帮助。如果情况没有改善，建议及时就医哦！💪

记得多休息，保持良好的生活习惯，愿大家都能拥有畅通无阻的呼吸！🌈