随着人们对自然疗法的兴趣日益增加，猫须草作为一种传统草药受到了越来越多的关注。猫须草（学名Orthosiphon stamineus），又称为猫爪草或肾茶，是一种原产于东南亚的植物，因其叶片形状类似猫的胡须而得名。它被广泛用于传统医学中，尤其是在促进肾脏健康方面有着悠久的历史。

猫须草可以以多种形式使用，包括干燥的叶子、茶包或提取物。以下是正确的服用方法：

1. 制作茶饮：

- 准备干燥的猫须草叶5-10克。

- 将其放入热水中浸泡5-10分钟。

- 滤去叶子，即可饮用。

- 建议每日饮用不超过3次。

2. 使用提取物：

- 请遵循产品说明，因为不同品牌的提取物可能有不同的推荐剂量。

- 如果是首次使用，请从低剂量开始，并观察是否有任何不良反应。

3. 注意事项：

- 孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用。

- 服用前最好咨询专业医疗人员，特别是如果你正在服用其他药物。

- 虽然猫须草被认为相对安全，但仍有可能引起过敏反应或其他副作用。

通过上述方法，你可以更好地利用猫须草来促进健康。不过，记得在尝试任何新的补充剂之前，了解自己的身体状况并咨询专业人士，以确保安全有效。🌿💧🌟