近视是一种常见的视力问题，根据其原因和可逆性可以分为真性近视和假性近视。了解这两者之间的区别对于选择合适的治疗方法至关重要。

🔍 真性近视 是指眼睛的屈光系统异常导致光线聚焦在视网膜前方，使得远处物体看起来模糊不清。这种类型的近视通常是不可逆的，需要通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正。

🔄 假性近视 则是因为长时间用眼过度导致的眼部肌肉疲劳，进而影响到眼睛的调节功能。这种情况下的近视是暂时性的，经过适当的休息和眼部锻炼后，视力可以得到恢复。

为了预防和治疗近视，建议定期进行眼科检查，并采取合理的用眼习惯，比如每工作45分钟就远眺放松眼睛，保证充足的户外活动时间，减少长时间近距离用眼的情况。此外，均衡饮食，摄入足够的维生素A和其他对眼睛有益的营养素也是保护视力的重要措施之一。