母乳是宝宝成长初期最理想的食物之一。它不仅富含营养，还含有各种抗体，能够帮助宝宝抵抗疾病，增强免疫力。妈妈们可以通过科学合理的饮食来提高母乳的质量和数量，确保宝宝获得足够的营养。

对于新手妈妈来说，如何正确储存母乳也是一门学问。新鲜挤出的母乳最好在清洁的容器中冷藏保存，通常可以保存24小时。冷冻保存的话，则可以保存3-6个月，具体时间取决于冰箱的冷冻条件。

当然，每位妈妈的身体状况不同，如果遇到任何问题，建议及时咨询专业的医生或护士，以获得更个性化的指导和帮助。母乳喂养不仅是对宝宝的呵护，也是妈妈与宝宝之间爱的传递。💪❤️