在中医理论中，“舒筋活络”是一个非常重要的概念。它通常指的是通过按摩、针灸或其他物理疗法来放松肌肉和韧带，改善血液循环，从而达到治疗疾病或缓解疼痛的目的。例如，当你长时间保持一个姿势不动，可能会感到身体某些部位僵硬不适，这时进行适当的舒筋活络活动就能有效缓解这种状况。此外，定期进行舒筋活络也有助于提高身体的整体灵活性和健康状态，让你更加充满活力！💪🧘‍♀️

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