最近天气逐渐变暖，紫外线强度也在增加，很多人发现自己脸部出现了红斑、瘙痒等过敏症状。面对这种情况，我们应该如何应对呢？

首先，减少外出时间是关键。尽量避免在紫外线最强的时间段（通常是上午10点至下午4点）外出，如果必须外出，请务必做好防晒措施。使用高SPF值的防晒霜，并且每两小时补涂一次，以确保皮肤得到持续保护。

其次，当出现过敏反应时，不要用手去抓挠受影响区域，这可能会加重症状。建议使用冷水冲洗面部，帮助缓解红肿和瘙痒感。同时，可以考虑使用一些温和无刺激的护肤品，如含有芦荟成分的产品，它们具有舒缓镇静的效果。

最后，如果情况没有改善或者变得更糟，最好尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具药物，如抗组胺药或皮质类固醇膏，来帮助治疗过敏反应。

记得保持良好的生活习惯，多喝水，保证充足的睡眠，增强身体免疫力，这样可以帮助你更好地抵御紫外线带来的伤害。希望以上建议对你有所帮助！