炎炎夏日，很多人都会感到体内“火气”旺盛，这时候就需要一杯好茶来解暑降温了。🔍 其实，不同的茶有不同的去火效果。🍵 比如菊花茶，它不仅味道清香，还能有效清热解毒，是夏季消暑的好选择。🌼 绿茶也是一个不错的选择，它含有丰富的茶多酚，可以帮助清除体内的自由基，达到降火的效果。🌱 另外，金银花茶也是个好选项，它具有很好的清热解毒作用，对于因上火引起的小便黄赤等症状有很好的缓解作用。🌺

不过，值得注意的是，喝茶也要适量，过量饮用可能会导致身体不适。💧 选择适合自己体质的茶饮，才能更好地达到去火的效果哦！💪

去火 茶饮推荐 夏日养生