营养不良性水肿是一种由于长期摄入不足或吸收障碍导致蛋白质和其他营养素缺乏而引起的病症。这种情况常见于饮食不均衡、饥饿状态或是患有某些慢性疾病的个体中。当身体缺乏足够的蛋白质时，血液中的渗透压会下降，导致水分从血管渗出到组织间隙中，形成水肿。

为了预防和治疗营养不良性水肿，首先需要确保摄入充足的优质蛋白，如鱼、肉、蛋和豆制品等。同时，增加蔬菜和水果的摄入量，补充维生素和矿物质，有助于改善整体营养状况。此外，定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，也是防止该病发生的重要措施之一。对于已经出现水肿症状的人来说，应尽早咨询医生，并按照医嘱调整饮食结构和生活方式。

通过合理膳食搭配与健康生活习惯相结合，可以有效缓解营养不良性水肿的症状，提高生活质量。💪🍎💪

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