最近，小李发现自己晚上睡觉时总是会出很多汗，即使室温并不高。这种现象被称为夜间盗汗，可能由多种原因引起，比如压力过大、荷尔蒙变化或某些健康问题。夜间盗汗不仅会影响睡眠质量，还可能导致身体不适和情绪波动。如果你也有类似的情况，建议及时调整生活习惯，保持良好的作息规律，适当放松心情，必要时寻求专业医生的帮助。夜间盗汗问题不容忽视，合理应对才能保证身心健康哦！💦