什么是强迫症醒悟疗法?

发布时间：2025-02-24 01:31:33来源：

【什么是强迫症醒悟疗法?】强迫症醒悟疗法是一种结合认知行为疗法与自我觉察训练的心理干预方式，旨在帮助患者识别并改变强迫思维和行为模式。该方法强调通过提升对自身情绪和思维的觉察，逐步打破强迫循环。

项目	内容
定义	一种通过增强自我觉察和认知调整来缓解强迫症状的心理疗法
核心目标	改变强迫思维和行为模式，提升自我控制能力
方法	包括认知重构、暴露与反应预防等技术
适用人群	有轻中度强迫症症状的个体
效果	可减轻焦虑，改善生活质量

此疗法注重个体的主动参与，需长期坚持才能见效。建议在专业心理医生指导下进行。

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