木瓜牛奶的做法和功效
发布时间:2025-02-24 05:13:18来源:
【木瓜牛奶的做法和功效】木瓜牛奶是一道营养丰富、口感顺滑的饮品,适合日常饮用。它结合了木瓜的维生素与牛奶的蛋白质,有助于健康养生。
做法:
将熟透的木瓜去皮切块,放入搅拌机中,加入适量牛奶和少许蜂蜜,搅拌均匀即可。可根据个人口味调整甜度。
功效:
木瓜富含维生素C和膳食纤维,有助于消化和美容;牛奶提供钙质和优质蛋白,有助于骨骼健康和增强体质。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 木瓜、牛奶、蜂蜜 |
| 做法 | 搅拌均匀 |
| 功效 | 补充营养、促进消化、美容 |
木瓜牛奶简单易做,适合早餐或下午茶,是健康饮食的好选择。
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