枸杞泡水的功效与作用是什么
发布时间：2025-02-24 10:59:48来源：
【枸杞泡水的功效与作用是什么】枸杞泡水是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 帮助改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素，有助于保护视力和皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 改善睡眠 | 适量饮用可帮助放松身心，促进睡眠 |
枸杞泡水简单易行，适合日常饮用。但需注意不宜过量，且体质偏热者应适度饮用。
以上就是【枸杞泡水的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
