抑郁症如何自我测试
发布时间：2025-02-25 08:42:39来源：
【抑郁症如何自我测试】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，早期识别有助于及时干预。以下是一些常见的自我测试方法和判断标准：
| 项目 | 描述 |
| 情绪持续低落 | 近两周内几乎每天情绪低落，无法缓解 |
| 兴趣减退 | 对以前感兴趣的事物失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 出现失眠或嗜睡现象 |
| 食欲改变 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责与无助感 | 经常感到无用、自责或绝望 |
若上述症状持续超过两周，建议尽快寻求专业医生帮助。自我测试仅作为初步参考，不能替代专业诊断。保持积极心态，及时求助是关键。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
