四神汤配方 🍵
四神汤是一种非常受欢迎的传统中医食疗方，主要由茯苓、山药、莲子和薏仁组成。这种汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的养生保健作用。接下来，就让我们一起了解一下这道汤的具体做法吧。
准备材料：
- 茯苓 15克 🍀
- 山药 20克 🌿
- 莲子 15克 🌺
- 薏仁 20克 🌾
- 红枣 5颗 🧡
- 冰糖适量 🍬
制作步骤：
1. 将茯苓、山药、莲子和薏仁分别清洗干净，备用。
2. 红枣去核，切成小块。
3. 将所有材料放入锅中，加入足够的水。
4. 大火烧开后转小火慢炖约1小时。
5. 最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
功效：
- 茯苓：利水渗湿，健脾宁心。
- 山药：补脾养胃，生津益肺。
- 莲子：养心安神，补脾止泻。
- 薏仁：利水消肿，健脾止泻。
四神汤不仅能够帮助调理身体，还能增强体质，非常适合在秋冬季节饮用。希望这份简单易学的食谱能够帮助大家更好地了解和享受四神汤的独特魅力！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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