食物中毒是一种常见的健康问题，通常由食用了被细菌、病毒或毒素污染的食物引起。了解其症状对于及时采取行动至关重要。下面是一些常见的食物中毒症状：

1. 恶心和呕吐 🤢 ：这是最常见的早期症状之一，通常在摄入受污染食物后几小时内出现。

2. 腹泻 💩 ：可能会伴有腹部绞痛，持续时间从几个小时到几天不等。

3. 腹痛 ⚪ ：常伴随恶心和呕吐出现，是身体试图排除有害物质的一种反应。

4. 发热 🌡️ ：体温升高可能是身体对感染的免疫反应。

5. 头痛 🧠 ：部分患者会感到头痛，可能与脱水有关。

6. 虚弱和乏力 😴 ：严重情况下，可能会感到极度疲劳。

如果怀疑自己或他人出现上述症状，应立即停止进食疑似污染的食物，并寻求医疗帮助。保持充分的水分补充，避免脱水。