人正常血压范围是多少 🌟
发布时间：2025-02-26 09:00:49来源：
人正常血压范围是多少？对于关注健康的人来说，了解血压的正常范围非常重要。血压是衡量心脏将血液泵送到全身的压力指标。正常的血压范围通常定义为收缩压（心脏收缩时的压力）在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压（心脏放松时的压力）在60-80毫米汞柱。保持在这个范围内有助于降低心脏病和中风的风险。定期监测血压，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟，对维持健康的血压水平至关重要。
🌟 通过这篇内容，希望你能够更好地理解血压的重要性，并采取积极措施维护自己的健康。记得，健康总是第一位的！💪
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