功效

蒲公英是一种常见的野生植物，其根、叶和花都可以用来泡水饮用。蒲公英泡水具有多种健康益处，如：

1. 促进消化 🍽️：蒲公英泡水能刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，改善食欲不振的问题。

2. 利尿解毒 💧：蒲公英具有良好的利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分和毒素，对于水肿和肝肾功能不佳的人来说特别有益。

3. 改善肝脏健康 💪：蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以保护肝脏免受损害，并有助于肝脏的解毒过程。

4. 辅助减肥 🏋️‍♀️：蒲公英泡水还能增加新陈代谢率，帮助减少体内脂肪积累。

禁忌

尽管蒲公英泡水有许多好处，但也不适合所有人：

1. 孕妇应避免🤰：蒲公英可能会引起子宫收缩，因此孕妇不宜饮用。

2. 过敏反应 ❗：对蒲公英或菊科植物过敏的人应该避免饮用。

3. 低血压患者 ⚠：蒲公英可能降低血压，因此低血压患者应谨慎使用。

在尝试任何新的饮食补充之前，最好先咨询医生或营养师的意见。