幼儿一周食谱 🍽️
随着宝宝的成长，营养均衡的饮食对于他们的健康成长至关重要。下面是一周的幼儿食谱，旨在提供全面而丰富的营养，帮助宝宝们茁壮成长。
周一：
早餐：牛奶燕麦粥🥣 + 水煮蛋🥚
午餐：小米粥🍲 + 蒸胡萝卜🥕 + 清蒸鱼🐟
晚餐：南瓜泥🎃 + 红薯🍠
周二：
早餐：全麦面包🥖 + 香蕉🍌
午餐：蔬菜肉末粥🍲 + 烤鸡翅🍗
晚餐：紫薯泥🍠 + 西蓝花🥦
周三：
早餐：酸奶🥛 + 苹果🍎
午餐：绿豆汤🍵 + 炒豆腐 +
蔬菜豆腐羹🍲
晚餐：土豆泥🥔 + 三文鱼🐟
周四：
早餐：豆浆🍵 + 玉米🌽
午餐：番茄炖牛腩🍲 + 米饭🍚
晚餐：菠菜汁🥗 + 红豆粥🍲
周五：
早餐：鸡蛋饼🍳 + 西瓜🍉
午餐：瘦肉粥🍲 + 蒸蛋羹🍳
晚餐：山药泥蓣 + 烤鳕鱼🐟
周六：
早餐：黑芝麻糊🥣 + 橙🍊
午餐：牛肉丸soup🍲 + 米饭🍚
晚餐：黄瓜汁🥒 + 燕麦粥🥣
周日：
早餐：牛奶🥛 + 蛋糕🍰
午餐：鸡肉蔬菜卷 +
米饭🍚
晚餐：水果沙拉🥗 + 红豆汤🍵
希望这份食谱能够帮助家长们为宝宝准备健康美味的一餐。记得多样化食材，让宝宝尝试各种不同的味道哦！🌟
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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