决明子是一种常见的中药材，其作用多样且广泛。它主要来源于豆科植物决明或小决明的成熟种子。在中医中，决明子常用于清肝明目、润肠通便等方面。

首先，决明子具有显著的明目效果。由于它含有丰富的维生素A和多种氨基酸，可以有效改善视力疲劳，对眼睛干涩、视力模糊等症状有很好的缓解作用。因此，经常用眼的人群，如长时间面对电脑工作的上班族或学生党，可以通过适当食用决明子来保护视力。

其次，决明子还具有润肠通便的功效。现代人饮食结构不合理，常常出现便秘问题。决明子中的纤维素可以帮助肠道蠕动，促进消化，对于轻度便秘有较好的治疗效果。但需要注意的是，过量食用可能会导致腹泻，所以应适量食用。

此外，决明子还有一定的降血脂、降血糖的作用，适合高血脂、高血糖人群作为辅助治疗手段之一。然而，具体使用时仍需咨询专业医生，根据个人体质合理选择。