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距腓前韧带 | 足踝部的重要结构

发布时间:2025-02-28 01:47:14来源:

踝关节是我们日常活动中不可或缺的一部分,它负责支撑身体重量和提供活动范围。在众多支持踝关节稳定性的结构中,距腓前韧带(Anterior Talofibular Ligament, ATFL)是一个非常重要的组成部分。它连接着距骨(talus)和腓骨(fibula),位于踝关节外侧,是防止脚过度内翻的主要稳定器之一。当这根韧带受损时,可能会导致踝关节不稳定,增加扭伤的风险。

保护好我们的距腓前韧带,就像是为日常生活中的每一步打下坚实的基础。通过适当的运动增强足踝部肌肉力量,以及穿戴合适的鞋子,可以有效减少损伤风险,让我们的步伐更加稳健。💪👟

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