颈椎病是一种常见的疾病，特别是在长时间保持不良姿势的人群中更为普遍。颈椎病不仅会引起颈部疼痛和僵硬，还可能引发一系列更严重的健康问题，比如脑供血不足。当颈椎病变导致椎动脉受压或扭曲时，流向大脑的血液量就会减少，从而引起脑供血不足。症状包括但不限于：头晕、头痛、视力模糊、记忆力减退、注意力难以集中等。面对这些症状，我们首先需要调整生活习惯，如定时休息、适当运动、改善坐姿等。同时，建议及时就医，通过专业的诊断和治疗来缓解病情，避免症状进一步恶化。记得定期进行颈部锻炼，以增强颈部肌肉，减轻颈椎负担。