肩周炎的病因 🏥 肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。了解其病因对于预防和治疗非常重要。

首先，长期过度使用肩部是导致肩周炎的主要原因之一。无论是运动员还是办公室工作者，如果长时间重复使用肩部，都可能引发炎症。其次，年龄也是一个重要因素，随着年龄增长，肩部组织会逐渐退化，更容易发炎。此外，受伤或手术后的肩部也更容易出现炎症反应。

为了预防肩周炎，建议定期进行肩部锻炼，增强肌肉力量，并保持良好的姿势。同时，避免长时间重复使用肩部，适当休息也很重要。如果感到肩部不适，及时就医，遵循医生指导进行治疗。

通过以上措施，我们可以有效减少肩周炎的发生几率，保护我们的肩部健康。💪