近年来，桦树茸因其潜在的健康益处而受到广泛关注。桦树茸，也被称为白桦茸，是一种生长在白桦树上的真菌，它不仅外观独特，而且具有多种药用价值。

功效

桦树茸富含多糖体、三萜类化合物和抗氧化剂等活性成分。这些成分可能有助于增强免疫系统功能，对抗疲劳，促进肝脏健康，并具有抗肿瘤和抗菌作用。一些研究表明，桦树茸提取物可能对预防和治疗某些疾病有一定的辅助效果，如糖尿病和心血管疾病。

副作用

尽管桦树茸具有诸多潜在好处，但过量使用或不当使用可能会引起副作用。部分使用者报告了轻微的胃肠道不适，如恶心或腹泻。此外，孕妇和哺乳期妇女应避免使用桦树茸，因为它可能会影响胎儿或婴儿的健康。过敏体质的人群在初次尝试时也需谨慎，以避免可能的过敏反应。

在尝试任何新的补品或草药之前，建议咨询医疗专业人士，确保其适合您的个人健康状况。