茯苓有什么功效和作用
发布时间：2025-02-22 21:02:15来源：
【茯苓有什么功效和作用】茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性平味甘，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善消化功能。
以下是茯苓的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排出体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾宁心 | 改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调节作用 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，有助于抗炎和延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，预防疾病 |
茯苓可煎汤、煮粥或入药膳，适合日常保健使用。但需注意，体质偏寒者应慎用。
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