老年人失眠的原因有哪些?
发布时间：2025-02-23 03:45:27来源：
【老年人失眠的原因有哪些?】老年人失眠是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是对主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理变化 | 睡眠周期改变、褪黑素分泌减少 |
| 慢性疾病 | 高血压、糖尿病、关节炎等慢性病影响睡眠 |
| 心理因素 | 抑郁、焦虑、孤独感等情绪问题 |
| 药物影响 | 部分药物副作用导致入睡困难或早醒 |
| 生活习惯 | 熬夜、白天活动少、睡前使用电子设备 |
此外，环境变化、噪音、光线等外部因素也可能影响睡眠质量。建议老年人保持规律作息，适当运动，并在医生指导下调整用药。若失眠持续，应及时就医，排查潜在健康问题。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
