痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由于尿酸代谢异常导致尿酸过多沉积在关节或其他组织中，引起炎症反应。及时治疗对于缓解症状和预防复发至关重要。

首先，调整饮食习惯是关键。避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，因为这些食物会增加体内尿酸水平。多吃蔬菜水果，保持均衡饮食，可以帮助降低血尿酸浓度。同时，多喝水也有助于促进尿酸排泄。

其次，适量运动也是必不可少的。定期进行适度强度的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，有助于减轻体重，改善胰岛素抵抗，从而降低血尿酸水平。但要注意避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。

最后，必要时可服用药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱和糖皮质激素，用于急性期止痛消炎；长期管理则可以使用别嘌醇或非布司他来抑制尿酸生成。务必遵医嘱用药，不可擅自更改剂量或停药。

总之，通过合理膳食、规律运动及必要时的药物干预，可以有效管理和控制痛风。若出现关节红肿热痛等症状，应及时就医诊治，避免病情恶化。