月经周期和经期长度因人而异，但如果你发现自己月经一直不干净，这可能是身体发出的一些信号。首先，荷尔蒙失调是最常见的原因之一，它会导致月经周期不稳定，经血量过多或持续时间过长。其次，子宫内膜异常也是一个常见因素，比如子宫内膜增生或息肉，这些都可能导致月经不规律或出血不止。此外，一些生活方式的因素，如压力过大、饮食不当或体重急剧变化，也可能影响月经的正常状态。

如果你遇到这种情况，建议及时就医检查，通过专业医生的帮助来确定具体原因，并根据诊断结果采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于调节月经周期。记得，任何健康问题都应该得到重视，不要忽视身体发出的信号哦！🔔💪🌈

这样的内容不仅解答了问题，还提供了实用的建议，帮助读者更好地理解月经不规律的原因及应对方法。