月经量少，医学上称为月经过少（Oligomenorrhea），可能由多种因素引起。首先，生活方式的改变是常见的原因之一，比如压力过大、睡眠不足或是饮食不当等，这些都会影响到女性的内分泌系统，进而影响月经量。其次，体重的急剧变化也是一个重要因素，无论是过重还是过轻，都可能导致激素水平失衡，从而影响月经。此外，某些疾病如多囊卵巢综合症（PCOS）、甲状腺功能异常等也可能导致月经量减少。如果发现自己月经量明显减少，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。保持健康的生活方式，合理膳食、适量运动以及良好的心理状态对维持正常的月经周期至关重要。