测测你有没有抑郁症 🧠🤔
发布时间：2025-06-17 04:40:40来源：
面对快节奏的生活和工作压力，我们的情绪健康同样需要被重视。如果你时常感到心情低落，对以往喜欢的事物失去了兴趣，或者睡眠质量变差，那么这篇测试或许能够帮助你了解自己的情绪状态。抑郁症是一种常见的心理疾病，并非简单的“心情不好”。它影响着全球数百万人的生活质量，而早期识别和干预是关键。下面是一些简单的问题，可以帮助你初步评估自己的心理健康状况：
1. 最近一周内，你是否经常感到悲伤或绝望？
2. 你是否发现自己对大多数活动失去了兴趣？
3. 睡眠模式是否有显著变化？（失眠或过度睡眠）
4. 是否有明显的体重变化，没有特意去控制饮食的情况下？
请根据最近一周的情况，诚实地回答这些问题。如果答案多为肯定，建议寻求专业的心理咨询师进行详细咨询。记住，关注自己的心理健康与身体健康同样重要！
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