公鸡的营养价值及功效
发布时间：2025-03-03 14:47:27来源：
【公鸡的营养价值及功效】公鸡肉营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的优质肉类。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强体质、提高免疫力。
总结：
公鸡肉含有丰富的蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养成分，具有补气养血、强身健体的功效。适合体质虚弱、贫血人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 维生素B1 | 0.1毫克 |
| 铁 | 1.3毫克 |
| 锌 | 1.5毫克 |
| 热量 | 约165千卡 |
适量食用公鸡肉，有助于改善疲劳、增强体力，是日常饮食中不可多得的营养来源。
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