铁皮石斛功效与作用及食用方法
发布时间：2025-03-03 19:15:58来源：
【铁皮石斛功效与作用及食用方法】铁皮石斛是一种传统中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与食用方式的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 滋阴清热、增强免疫力、促进消化、改善视力 |
| 作用 | 常用于缓解疲劳、改善口干、辅助降血糖等 |
| 食用方法 | 泡水、炖汤、煮粥、直接嚼服 |
| 注意事项 | 阴虚体质者慎用，避免空腹食用 |
铁皮石斛适合日常保健，但建议根据个人体质合理使用。如需长期服用，最好咨询中医师。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
