👀 干眼症是现代人常见的问题之一，尤其是在长时间面对电脑屏幕或手机后。干眼不仅让人感到不适，还可能影响视力和工作效率。如果你经常觉得眼睛干涩，这可能是由于多种因素造成的：

💻 长时间使用电子设备：长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眨眼次数减少，从而减少眼泪的分泌。

🌞 环境因素：干燥的空气、空调房或者风大的天气都会使眼睛更容易变干。

😴 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响泪腺的功能，导致眼睛干涩。

🍵 饮食不当：摄入过多油腻食物或缺乏足够的水分也会加剧眼睛干涩的情况。

💧 年龄增长：随着年龄的增长，泪液的分泌会逐渐减少，因此老年人更容易出现干眼症状。

如果眼睛干涩的症状持续存在，建议咨询眼科医生，以获得适当的治疗和缓解方法。记得定期休息，多喝水，保持良好的生活习惯，让眼睛得到充分的休息和滋润。