糖尿病患者吃什么水果好
发布时间：2025-03-03 19:56:48来源：
【糖尿病患者吃什么水果好】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类。以下是一些适合糖尿病患者的水果及建议摄入量：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议摄入量 | 备注 |
| 苹果 | 10克 | 1个中等大小 | 富含纤维 |
| 梨 | 9克 | 1个中等大小 | 清甜多汁 |
| 蓝莓 | 7克 | 100克 | 抗氧化强 |
| 猕猴桃 | 14克 | 1个中等大小 | 维生素C丰富 |
| 柑橘 | 8克 | 1个中等大小 | 酸甜适口 |
注意：水果虽好，但需控制总量，避免血糖波动。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
