油甘的功效与作用及食用方法是什么
发布时间：2025-03-04 01:13:31来源：
【油甘的功效与作用及食用方法是什么】油甘，又称余甘子，是一种常见的药食两用果实，具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 清热解毒、润肺止咳、增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 食用方法 | 直接食用、泡水饮用、煮汤、制作茶饮、搭配蜂蜜或糖腌制 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用；不宜过量食用，以免引起腹泻 |
油甘适合日常保健使用，但需根据个人体质适量食用。建议在医生指导下合理利用其营养价值。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
