烟酸是什么
发布时间：2025-03-04 02:45:00来源：
【烟酸是什么】烟酸，又称尼克酸或维生素B3，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它参与能量代谢、DNA修复和细胞功能调节，对维持皮肤、消化系统和神经系统健康至关重要。
| 项目 | 内容说明 |
| 别名 | 尼克酸、维生素B3 |
| 功能 | 参与能量代谢、维护皮肤健康 |
| 来源 | 动物肝脏、肉类、全谷类等 |
| 缺乏症状 | 皮炎、腹泻、痴呆（糙皮病） |
| 过量影响 | 可能引起面部潮红、肝损伤 |
烟酸可通过食物摄取或补充剂获取，适量摄入有助于预防多种疾病。但长期过量使用可能带来副作用，建议在医生指导下使用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
