调理睡眠的中药有哪些
发布时间：2025-03-04 09:11:11来源：
【调理睡眠的中药有哪些】中医认为，失眠多与心、肝、肾功能失调有关。以下是一些常用于调理睡眠的中药及其功效：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 远志 | 安神益智 | 记忆力差、失眠 |
| 龙骨 | 镇静安神 | 焦虑、失眠 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
以上中药多为天然植物，使用时应根据个人体质和症状，在医生指导下合理搭配。日常作息规律、保持心情舒畅也是改善睡眠的重要方式。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
