脚崴了要注意什么
发布时间：2025-03-04 14:51:21来源：
【脚崴了要注意什么】脚崴了是常见的运动伤害，正确处理能加快恢复、避免并发症。以下是关键注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 立即休息 | 避免继续活动，防止伤势加重。 |
| 冰敷 | 每天3-4次，每次15-20分钟，减轻肿胀。 |
| 抬高患处 | 坐或躺时将脚抬高，有助于消肿。 |
| 包扎固定 | 使用弹性绷带适当包扎，减少关节活动。 |
| 避免热敷 | 48小时内不要用热敷，以免加重肿胀。 |
| 及时就医 | 若疼痛剧烈、无法站立，应尽快看医生。 |
注意：恢复期间避免过早下地，根据伤情选择是否使用支具或拐杖。
以上就是【脚崴了要注意什么】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
