刺梨干果的功效与副作用
发布时间：2025-03-04 18:02:52来源：
【刺梨干果的功效与副作用】刺梨干果是一种营养价值高的天然食品，常用于保健和食疗。它富含维生素C、黄酮类物质及多种微量元素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。同时，其酸味独特，有助于促进消化。
但过量食用可能引发不适，如胃部灼热或腹泻。此外，部分人对其成分过敏，需谨慎尝试。
| 功效 | 副作用 |
| 补充维生素C | 胃部不适 |
| 抗氧化 | 腹泻 |
| 增强免疫力 | 过敏反应 |
| 促进消化 | 酸味刺激 |
建议适量食用，根据个人体质调整。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
