复溜穴怎么按摩
发布时间：2025-03-04 19:48:04来源：
【复溜穴怎么按摩】复溜穴是中医经络中的重要穴位，位于小腿内侧，常用于调理肾阴、缓解疲劳。正确按摩可促进气血流通，改善身体状况。
总结：
- 位置：内踝尖上2寸（约三指宽），胫骨后缘。
- 作用：滋阴降火、利水消肿、缓解腰酸腿软。
- 方法：用拇指按压或揉捏，每次5-10分钟。
- 频率：每日1-2次，坚持效果更佳。
- 注意事项：避免用力过猛，孕妇慎用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 复溜穴 |
| 位置 | 小腿内侧，内踝尖上2寸 |
| 功效 | 滋阴、利水、缓解疲劳 |
| 方法 | 按压或揉捏 |
| 时间 | 每次5-10分钟 |
| 频率 | 每日1-2次 |
适当按摩复溜穴，有助于提升身体机能，适合日常保健使用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
