洋甘菊的功效与作用?
发布时间：2025-03-04 23:11:08来源：
【洋甘菊的功效与作用?】洋甘菊是一种常见的草本植物，常用于制作茶饮和护肤品。它具有多种健康益处，尤其适合日常保健使用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解压力 | 含有镇静成分，有助于放松心情、减轻焦虑 |
| 改善睡眠 | 可帮助提高睡眠质量，适合失眠人群 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗炎特性，可用于缓解皮肤炎症 |
| 舒缓肠胃 | 有助于缓解胃部不适、消化不良等问题 |
| 美白护肤 | 常用于护肤品中，可改善肌肤状态 |
洋甘菊性质温和，适合大多数人饮用或使用。但孕妇及对花粉过敏者应谨慎使用。
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