香瓜的功效与作用及营养价值
发布时间：2025-03-04 23:32:59来源：
【香瓜的功效与作用及营养价值】香瓜是一种常见且营养丰富的水果，具有清热解暑、生津止渴等功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 清热解暑 | 富含维生素C |
| 生津止渴 | 含水量高，补水效果好 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质 |
| 降低胆固醇 | 含有少量不饱和脂肪酸 |
香瓜适合夏季食用，尤其适合体质偏热或需要补水的人群。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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