枸杞菊花茶的功效

发布时间：2025-03-05 00:12:13来源：

【枸杞菊花茶的功效】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：

功效	说明
清肝明目	菊花有助于缓解眼部疲劳，改善视力；枸杞则能滋养肝肾，共同起到护眼作用。
抗氧化	枸杞富含类胡萝卜素和维生素C，菊花含有黄酮类物质，均有助清除自由基。
降火润燥	对于上火、口干舌燥等症状有缓解效果，适合秋冬季节饮用。
增强免疫力	两种食材都含有丰富的微量元素和抗氧化物，有助于提高身体抵抗力。

枸杞菊花茶口感清香，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。

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