苏子叶的功效
发布时间：2025-03-05 00:53:45来源：
【苏子叶的功效】苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶片，具有多种药用和食用价值。它性温味辛，常用于中医调理身体。
总结：
苏子叶具有解表散寒、行气和胃、止咳化痰、安神助眠等功效，适用于感冒、咳嗽、消化不良等症状。
| 功效 | 说明 |
| 解表散寒 | 缓解风寒感冒症状 |
| 行气和胃 | 改善脾胃气滞、恶心呕吐 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有一定缓解作用 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
苏子叶可煎汤、泡茶或入菜，日常使用需根据体质适量食用。
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